14km in 01:37:08 hours …

k640_sam_9129 k640_sam_9126… 7km left to complete the half marathon.

So gestern nach der Maloche ne Runde laufen gewesen, hab mit der mittleren Swan River Runde angefangen ( 8k ) und dachte mir dann ich könnte doch die kleine noch hinten dran hängen ( 6k ). Insgesamt 14km in knapp 01:40 gelaufen. Glaube da kann man nicht meckern 😉

big_swan_river_14kMuss unbedingt mal etwas gutes Tape besorgen, wie man sehen kann gehen so 14km schon gut auf die Nippel, hoffe das Blut bekomme ich wieder raus, ist ja eins meiner besten Shirts 😉

Sonst gibt es immer noch nichts neues, hab mich jetzt so zu 60 oder 70% für Neuseeland entschieden, aber erstmal abwarten was die Frau von meinem Chef noch raus finden kann, sie arbeitet ja bei der Immigration. Leider ist sie nicht so ne große Hilfe wie ich gedacht hatte.  Sie darf mir wohl offiziell nicht helfen oder so, keine Ahnung. Aber sie wollte mal etwas Recherche betreiben. Soll noch ein anderes Visa geben, 3 Jahre Bearbeitungszeit aber mit nem Übergangsvisa. Nachteil ist, wenn ich OZ verlassen sollte, bevor das Visa genehmigt ist, darf ich wohl 3 Jahre nicht mehr hier her einreisen oder mich nicht mehr für ein anderes Visa bewerben.

k640_sam_9122So hier noch nen Bild aus dem Office, wie man sehen kann viel zu tun 😎

Arbeite unter anderem an ner Partner Such Seite für ältere ( so für 40 aufwärts ), dann hab ich letztens noch nen online Blumen Shop, so wie Blume2000 erstellt, und und und.

In diesem Sinne, Montag ist Feiertag also Long Weekend.

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Weiss noch nicht was ich mache, schauen wa mal.
Cheers

Stay or Leave …

…, weiss im Moment echt nicht so genau was ich machen soll. Bin ja glaube eh nicht gerade gut im Entscheidungen treffen, was ich jetzt mal entscheiden muesste ist, ob ich hier in Australien bleibe oder mich auf den Weg nach Neu Seeland mache, und dort von vorne anfange, halt wie in Kanada und hier in OZ. Ankommen, etwas die Kiwi Kultur studieren, Job und evt. diesmal ein paar mehr Freunde machen. Konnte hier in OZ nicht gerade viele machen, die meisten sind halt Backpacker und nur für ne bestimmte Zeit hier. Kerstin und Daniel fliegen am Samstag für 10 oder mehr Tage nach Bali, danach reist Kerstin hoch nach Darwin und fliegt über Sydney, Peking zurück nach Deutschland. Daniel ist bis Ende August hier in Perth und reist dann mit seinem Bruder hoch nach Darwin. Viktoria ist noch auf der Insel und es scheint so, als wuesste sie auch im Moment nicht so genau was sie in Zukunft machen will. Sie hatte auch geplant hoch in den Norden zu reisen. Anscheinend ist es im Moment die beste Zeit die Westküste hoch zu reisen.

Ach und Bert ist ja schon vor ein paar Wochen wieder zureuck nach Belgien geflogen, konnte kaum Geld hier mache und hatte evt. ein bissle Heimweh. Letzte information war, er geht fuer ein paar Wochen nachhause, versucht Geld zusparen und kommt dann wieder um endlich mal etwas mehr als nur Perth / Freo von Australia zusehen 😉
Ross wird wohl auch mitte Juni oder Julie in Richtung Melbourne starten. Damned alle reisen ab, aber war ja irgendwie abzusehen, da muss man sich echt nichts vormachen. Ist halt ein teil vom Backpacking mit dem man klar kommen muss, man trifft sich hat evt. ein paar Wochen / Monate ne gute bis sau gute Zeit und dann heißtes auch schon wieder Abschied nehmen.

Dann fragt man sich immer, warum macht man das eigentlich, zuhause hat man seine festen Freunde, die hoffentlich noch da sind, wenn ich eines Tages wieder komme 🙂

Aber irgendwie denke ich doch wieder daran ins Hostel zu ziehen,

„Stay or Leave …“ weiterlesen

Alcohol doesn’t cause hangover …

… waking up does 😉

Und deswegen bin ich am Sonntag auch erst gegen 14:30 aufgestanden, was leider keine positiven Auswirkungen auf meinen Kater hatte. Wir haben am Samstag in Kerstins Geburtstag gefeiert, mittags noch schnell nen Kuchen und Karte besorgt, dann kurz laufen (ca. 6k) gewesen, und gegen 20 Uhr mir Daniel beim Koreaner getroffen. Gab wieder Korean BBQ zum Dinner, denke auch der Reiswein war etwas mitschuld am Hangover.

Nach dem Dinner dann zu Kerstin ins Hostel, bis 12 gefeiert, getrunken und mit dem anderen Hostel Mates unterhalten. Ein paar von denen konnten sich sogar noch an mich erinnern. Um 12 ging dann das Licht aus, der erste Kuchen wurde gebracht und spaeter haben dann Daniel und ich unsere Geschenke ueberreicht.

Glaube gegen 1 sind wird dann nach Leederville gefahren um im Hippie Club Leederville weiter zu feiern. Paar Bier, nen Voka Redbull und noch nen paar Bier getrunken. glaube haben den Club gegen 4 verlassen. Mit den uebrig gebliebenen richtung Hostel zurueck und auf dem Weg nen Taxi angehalten, welches mich dann nachhause gebracht hatte. Denke war so um 5 im Bett.

Wie oben schon geschrieben, bis 14:30 im Bett geblieben, danach geduscht, mit Kerstin telefoniert und mich dann auf den Weg nach Nothbridge gemacht um weiter zu feiern. Detour zu Subway und mein Fruehstueck besorgt ( 16 Uhr ) danach Liquar Store und noch schnell nen 6Pack gekauft und dann ab ins Hostel. Nachdem das Sub gegessen war, gings auch schon was besser 😉

Paar Stunden im Hostel geblieben und dann ne Sunday Session gemacht ( ab in den Pub ).

Denke das Wochenende hat grosse auswirkungen auf mein derzeitiges Marathontraining, werde ich heute abend ja sehen.

01:06:15 …

… fuer 10km 😀medium_swan_river_round_10k

Bin in meinem ganzen Leben noch nie eine Stunde am Stueck gelaufen, geschweigedenn 10km.

In knapp einen Monat von „evt. schaffe ich es 30 Minuten am Stueck zulaufen“ zu „Ich lauf 10km in einer Stunde“, ich glaube da darf ich etwas stolz auf mich sein 🙄

http://www.markus-sommerfeld.de/training-log/

Denke da ist noch einiges drin in den naechsten 99 Tagen, werde die Tagen auch mal anmelden, dann gibt es kein zurueck mehr. Glaube Daniel hat sich schon von einer oder zwei Wochen beim Halbmarathon angemeldet.

29. August ist Stichtag !!!

http://my.nike.com/Markus2110

Plan-B again …

… hatte ich nicht schon mal einen Plan B in Kanada gehabt ?

Muss mir im Moment wieder einmal ueberlegen wie es denn weiter gehen soll, im Gegensatz zum kanadischen Work & Holliday, darf ich mit dem australischem nur 6 Monate fuer einen Arbeitgeber tätig sein. Denke vor ein oder zwei Jahren waren es nur ganze 3 Monate, es heißt halt Work & Holliday und das Government will halt, dass die Leute auch etwas herumreisen und nicht nur zum malochen herkommen 😉

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Wie auch immer, in zwei Monaten sind meine 6 Monate voll, hab eigentlich mit einem Sponsorship von der Firma gerechnet, nur leider ist damit auch echt viel Papierkram verbunden. Matt ( mein Chef ) meinte er hätte es einmal gemacht, und am Ende hat er knappe $10.000 bezahlt nur um den ganzen Kram für die Application fertig zu haben. Keine Ahnung was er da alles machen muss, nur ist sein jetziger Stand, dass er es sich nach dem Firmenumzug nicht leisten kann mich zu sponsern, oder es nicht will. Es gibt noch die Moeglichkeit, dass ich mich als Skilled Worker ( Facharbeiter ) bewerbe, dann kann ich 4 oder 5 Jahr hier in Australien arbeiten ohne einen Sponsor zu haben. Der Nachteil dabei ist, das scheiß Dingen soll $2500 kosten, was ich mir im Moment nicht leisten kann 😉

http://www.immi.gov.au/skilled/general-skilled-migration/175/eligibility-applicant.htm

Anhand von so einem Punktsystem kann man sehen, ob man sich dafür bewerben kann. Um zu bestehen muss man 120 Punkte erreichen, ich würde schon mal 60 fuer mein Berufsfeld bekommen, weiter 30 für mein Alter, noch ein paar Punkte weil ich deutsch kann. Einen englisch Test muss man auch einreichen, dort könnte man nochmal 25 Punkte erzielen. Hab das alles mal in der Firma ausgerechnet, ich würde so ohne englisch Test auf 105 Punkte kommen, wenn man den Test nicht ganz verkackt kann man dort min. 15 Punkte machen, somit würde ich bei genau 120 landen. Dann muss oder kann man seine Skills noch in Australien anerkennen lassen, glaube dafuer gibt es wieder irgendwas, nur leider will dieses Institut „Plan-B again …“ weiterlesen

Hab mit mal nen sicky …

… genommen 😉

So nennt man es wohl, wenn man krank ist und zu hause bleibt. Keine Ahnung wann ich es das letzte mal gemacht hatte, aber ich koennte mich dran gewöhnen 😉
Aber wie immer, wird man schön zum Wochenende krank, Donnerstag noch mit Kerstin getroffen und nen Bier eingenommen und Freitag morgen dann krank gewesen. Wie auch immer, Freitag morgen erstmal ne EMail an die Firma, dass ich wohl krank bin und nicht arbeiten komme und dann schön weiter gepennt. Mittags aufgestanden, zum Wooleworse gelaufen, wollte eigentlich Tee kaufen, hab ich aber irgendwie vergessen, also heute nochmal dahin und diesmal auch an den Tee gedacht, man man man nen Kopf wie ein Nudelsieb. Gestern Abend dann lecker Green-Curry gemacht, Reis mit Kokosmilch gekocht, wie mir Addy ( aus Taiwan ) mal beigebracht hat, dabei ne Kochshow im Fernsehen geschaut. Danach noch nen Film auf dem Laptop angeschaut und wie immer dabei eingepennt 😉

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Heute dann erstmal um 10 aufgestanden, aber nur um mir ein Müsli zumachen, im Bett gegessen Film auf dem Laptop angemacht, eingepennt und gegen 15 Uhr dann mal richtig aufgestanden. Um 16 Uhr zum Wooleworse gelaufen, da ich ja den Tee am Vortag vergessen hatte, danach zum River um den Sonnenuntergang zusehen und jetzt bin ich wieder zu hause. Denke werde heute auch nicht mehr viel machen, essen und nen Film schauen.

Langweilig !!!

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Aqua Day

War am Sonntag mit Bert & Daniel im Aquarium, ganz nett aber immer noch $23 mit Hostel Rabatt. Obwohl meine Karte schon seit Nov. 09 abgelaufen ist, wird sie noch anerkannt, ja gut ich zeige sie auch nie so richtig, frag immer nur ob es nen YHA Rabatt gibt und hab halt die Karte dabei in der Hand. Bis jetzt immer Glück gehabt, hoffe da bleibt auch noch so. Statt $28 nur $23 bezahlt 😎

Da ist Australien ganz weit vorne, als Backpacker bekommt man fast überall einen Rabatt.

Bilder gibt es hier

Cheers

P.S.

Happy Birthday Phillipp, wollte eigentlich ne EMail schreiben aber hast ja deine Domain aufgelöst ( muss deswegen jetzt wieder 5 Euro pro Monat zahlen ) und ich glaub die Telefonnummer die ich habe ist auch nicht mehr die Aktuelle.

Gibt nicht viele die hier auf der Web Seite nen persönlichen Gruss bekommen 😉

Keep moving

Bin Samstag wieder umgezogen, nach South Perth, nette ecke und auch etwas näher zur Arbeit und nen coolen Blick auf Perth hab ich auch wenn ich nen paar Minunten gehe. Jetzt nur noch 2 Stationen mit dem Zug und ich bin da. Woolworth ist auch nur 5 Minuten weg und es gibt auch ein paar nette Restaurants / Bars ein paar Straßen weiter. Einziger Nachteil im Moment ist die Internet Verbindung hier. Hab echt schlechten Empfang in meinem Zimmer mit dem Stick, naja kann ja 7 Stunden am Tag in der Firma online sein 😉

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Alles was ich besitze Home sweet home II ne Spinne

Matt oder Matthew genannt scheint auch ganz nett zu sein, hat mich Samstag in North Fremantle abgeholt und mich zu meinem neuen Zuhause gebracht. Er ist 40 Jahre und ist wohl hier in Perth Area aufgewachsen, war mal für nen Jahr in England und in Melbourne hat er auch mal ein Jahr verbracht. Soweit netter Kerl, nur hat er mir alles genau erklärt als ich eingezogen bin. Hier abschließen, da Wasser abdrehen und keine Gabel in der beschichteten Pfanne benutzen, aber sonst netter Type 😉
[MSO_PGM_START]
ADDRESS = „-31.9775300,115.8934800“;
MAP_TYPE = „NORMAL“;
MAP_ZOOM = „13“;
MAP_CONTROL = „0“;
[MSO_PGM_END]
Irgendwie aber auch jetzt komisch, wohne näher an der Maloche, hab ein paar nette Park hier, der Swan River ist auch nur ein paar Minuten weg, aber irgendwie kann ich mir im Moment nicht vorstellen hier ein paar Monate wohnen zubleiben. Schauen wa mal was so in den nächsten Wochen passiert. Dann muss ich mir auf jeden Fall mal ein paar mehr Freunde hier suchen, hab vorhin mal die drei die ich hier habe angerufen und gefragt, was den heute so geht. Leider wohnen wir jetzt nicht mehr alle so nah beieinander, Bert ist nach South Freo gezogen, Daniel wohnt noch in North Freo, Kerstin wohnt im Hostel in Perth ( Northbridge ) und ich jetzt in South Perth. Wie auch immer, sind alle etwas müde und hatten keine große Lust was zumachen. Bin trotzdem nach Perth rein gefahren da ich zu faul zum Kochen war. Beim essen paar SMS verschickt und gegen 9:30 den Zug nach hause genommen. Denke so ein ruhiger Abend ist auch mal nicht verkehrt, schau mir jetzt noch einen Film an, penne bestimmt wieder dabei ein und morgen gehts dann ins Aquarium mit Bert & Daniel. Denke danach habe ich wieder Hunger aus Fish 😉

Achso, dann war ich heute wieder laufen, hab die Idee vom Halb Marathon noch nicht abgeblasen.
Sport Tagebuch

Bis dahin
Markus

big things coming

So, was soll ich sagen, entweder ich bin total durch und hab keinen Verstand mehr oder …
Ich glaub da gibt’s kein oder.

Hatte damals Daniel gefragt ( keine Ahnung ob ich es nur als Scherz meinte ) ob wir nicht beim Perth Marathon mitlaufen wollen. Darauf meinte er, ja warum nicht, dann müssen wa aber bald mal anfangen zu trainieren.

Die kompletten 42km machen wir nicht, haben uns fuer den Halb-Marathon entschieden mit immer noch 21km. Im Moment kann ich mir leider nicht vorstellen was 21km sind, im Auto gehts immer sehr schnell, aber laufen, alter leck mich am Ar…. .

Immerhin haben ich noch gute 4 Monate um fit zu werden, hoffe das reicht um von „0 – kann fast 3km am Stück laufen“ auf „100 – laufe 21km in X Stunden“ zukommen 😎

Wer aufgepasst hat, hat bestimmt den Countdown auf der Seite entdeckt, da hab ich immer genau vor den Augen, wann es los geht.

Daniel hat sich gestern Laufschuhe besorgt und haben auch Abends direkt die erste Runde gedreht, ne kleine, aber man soll es am Anfang ja nicht übertreiben. Versuche regelmäßig meine neue Rubrik, das ‚Trainings Log‚ zu updaten, da werde ich so fuer mich meine Erfolge festhalten.

Im Moment denke ich noch, der letzte Eintrag wird lauten „Tag X, vorhaben abgebrochen“. Sobald ich die Gebühr von $75 bezahlt habe, ist auch ein kleines Druckmittel vorhanden, wenn ich es dann noch so vielen Leuten wie möglich erzähle, gibt es auch kein zurück mehr.

Sollte wohl auch auf das ein oder andere Bier in den nächsten 4 Monaten verzichten, aber echt toll fände ich, wenn irgend jemand im Ziel mit zwei Eiskalten Becks auf mich warten würde 😉

Achso und dann ziehe ich am Samstag wieder um, hab mir letzten Sonntag ein Zimmer in South Perth angeschaut, und auch bekommen. Ist näher zur Arbeit, Matt ist Australier, was gut fuer mein Englisch ist, $10 billiger die Woche und muss es mir nur mit ihm teilen. Fotos von der neuen Gegend kommen dann, wenn ich umgezogen bin.

In diesem Sinne, und immer mal wieder ins Log schauen, wie sich mein Training entwickelt.

Hier gehts zum Trainings – Log Buch

Fremantle Wool Store

Samstag etwas in Fremantle rumgelaufen, und ein paar mehr Fotos gemacht.
War Freitag mal wieder mit Kerstin und Ihren Hostel Mates feiern, und ich darf glaube ich nicht sagen wie viel Geld ich wieder gelassen habe, aber ich kann sagen hat sich gelohnt 😎
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Und spaeter werde ich mal berichten, was Daniel und ich vorhaben !!!

Hatte damals ne doofe Idee, die wir wohl nun umsetzen wollen, shit haette ich mal den Mund gehalten 🙂

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